توپ نیمه آجدار تعادل کوچک

صرف نظر از پیشینه ورزشی و استعداد بدن در پیشرفت، رشته بدنسازی نیازمند تداوم و استمرار و گاها زمانی نسبتا طولانی برای رسیدن به موفقیت هست. بنابراین خودتون رو با هیچ کس دیگری مقایسه نکنید چون هیچ کس شبیه دیگری نیست و مقایسه بی مورد تنها موجب دلسردی شما میشه!